Результаты поиска по запросу: [ДвиЖиви] Растяжка без боли и травм (Юлия Агуреева, Елена Ермакова)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно [ДвиЖиви] Растяжка без боли и травм (Юлия Агуреева, Елена Ермакова)
Каждый сустав имеет свое индивидуальное строение, от этого зависит свобода движений в разных плоскостях. Так, какие-то суставы больше направлены на сгибание/разгибание, какие-то — на приведение/отведение, какие-то — на вращение. И чтобы не причинить им вред, важно правильно работать с их...- Скоростной
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [ДвиЖиви] Шея без боли (Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Константин Медведев)
10 тренировок Которые помогут избавиться от боли и напряжения в шее 2 записи прямых эфиров Расскажем все секреты шейного отдела и то, как на него влияют различные факторы; как закрепить полученные результаты На чем фокус интенсива: Шейный отдел. Устранение всех болевых ощущений при движении...- Лягушатор
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Поясница без боли и напряжения (Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Ольга Медведева)
Ваш результат после интенсива: Боль в пояснице уменьшится или уйдет совсем Вам будет легче держать спину ровно Вернетесь к любимым активностям — спорт, прогулки, огород Снизите нагрузку и износ на ваш поясничный отдел Проработаете глубокую мускулатуру для стабилизации поясницы Равномерно...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [ДвиЖиви] Здоровая спина (Елена Ермакова, Юлия Агуреева)
ЗДОРОВАЯ СПИНА — ЗАЛОГ УСПЕХА ЗДОРОВЬЯ ВСЕГО ТЕЛА Здоровье нашей спины в первую очередь зависит от нашего позвоночника и его отделов. Позвоночник выполняет важную функцию в поддержании осанки, подвижности тела и защите спинного мозга. Он также играет ключевую роль в различных двигательных...- Папай
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Красивая осанка (Елена Ермакова, Юлия Агуреева)
Правильная осанка — это с одной стороны ваше здоровье, а с другой — ваша красота и привлекательность. Согласитесь, люди с красивой осанкой выглядят уверенными и привлекательными. Над чем будем работать? На интенсиве мы поработаем со всеми составляющими нашей осанки. Уделим внимание работе с...- Mergin
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [ДвиЖиви] Ягодицы в фокусе (Елена Ермакова, Юлия Агуреева)
Вы когда-нибудь задумывались, почему ягодицы так важны для здоровья вашего тела? Подсказка: это не только ради красивой фигуры. Здоровье колен и стоп — ягодицы связаны с ними через сухожилия и фасции. Большая ягодичная мышца контролирует своды стоп и положение колен. Сильная и здоровая спина...- Свинтанцы
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [ДвиЖиви] Красивое лицо и тело (Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Нана Кузьмина)
Специальный комплекс из 10 тренировок для улучшения очертаний, выравнивания цвета и омоложения лица. А также для улучшения осанки, расправленных плеч и длинной шеи. 2 прямых эфира о связи красоты лица и осанки. Как работает фейсфитнес и когда ждать результатов. Принципы работы с лицом и правила...- Мiкки
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [ДвиЖиви] Тайна тазового дна (Ольга Медведева)
С ПОМОЩЬЮ НАШИХ ТРЕНИРОВОК ВЫ: Восстановите гармоничный тонус тазового дна, преодолевая распространенные недуги: избавление от недержания сокращение проявлений геморроя смягчение болезненности менструаций предотвращение попадания воздуха во влагалище коррекция опущения стенок влагалища до 2-ой...- Ёу-ёу-ёу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Честный интенсив про плоский живот (Елена Ермакова, Юлия Агуреева, Ольга Медведева)
Этот интенсив для вас: Если вы хотите иметь подтянутый живот и сильные мышцы спины и таза Если у вас болит спина и вываливается живот Если вы хотите иметь долгосрочный результат - улучшить осанку и укрепить мышцы кора для идеальной фигуры, а не просто закачать пресс Если вы хотите восстановить...- Обезъяна
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Растяжка и шпагат без травм (Соня Солдатова)
Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат...- Свинтанцы
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [Dancehelp] Движение без боли и травм. Техники реабилитации для хореографов (Наталья Пономарева)
Видеокурс для педагогов и танцовщиков всех направлений содержит упражнения на растяжение различных групп мышц, инструкцию для оказания первой помощи при травме, а также для реабилитации уже застаревших травм. Кроме того, вы познакомитесь с техникой наложения тейпов. Благодаря этому...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % [Школа движения Елены Волковой] Гибкая сила (Елена Волкова)
Как это работает Мы не видим этого глазами, но сталкиваемся с проявлениями в своём теле - в том, как мы двигаемся и чувствуем себя каждый день. Слабость и рыхлость соединительной ткани - это настоящий бич современного человека. Обычно мы не придаём этому особого значения, а между тем недостаток...- Мiкки
- Тема
- Ответы: 4
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [ДвиЖиви] Шагайте с удовольствием. Интенсив для здоровья ног (Елена Ермакова)
10 тренировок Заложите фундамент для долгой жизни. Специальный комплекс из 10 тренировок для укрепления ног 3 крутых тренера Занятия от 3 тренеров крупнейшей международной школы Polestar Pilates 2 прямых эфира Почему здоровые ноги это залог долголетия и как правильно тренироваться для...- АниМАКА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Движение без боли и травм. Техники реабилитации для хореографов (Наталья Пономарева)
Необходимый каждому танцовщику и хореографу видео-курс по реабилитации после травм или значительных физических нагрузок содержит упражнения для мягкой растяжки, инструкцию для оказания первой помощи при травмах, способы реабилитации застарелых травм, а также технику наложения тейпов. 1 часть...- Бана-НА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Курс по стрейчингу «Продольный шпагат без травм и боли» (Анжелика Тесёлкина)
Курс по стрейчингу "Продольный шпагат без травм и боли" Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к боли и мешают сесть на шпагат». И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.- Танцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Жизнь без боли! (Елена Шведова)
Когда вы впервые почувствовали, что боль мешает Вам жить полноценной, активной жизнью ? Может быть, это произошло в тот момент, когда Вам пришлось отказаться от долгожданного путешествия из-за боли в нога ? А может тогда, когда вы взяли на руки ребенка - и вдруг согнулись от резкой боли в...- ДональдТАК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор [Udemy] Стретчинг с нуля без боли (Olivia Riklan, Оливия Риклан)
Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...- ПРИВЕТИК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Шпагат без боли (Евгения Токц, Римма Прядченко)
Данный марафон будет интересен как тем, кто очень далек от шпагата, так и тем, кто готов его углубить. Что в программе: 2 урока по 20-30 минут с активным разогревом и упором на силу! Ведь зачастую именно слабость мышц-агонистов (противоположной группы) стопорит нашу растяжку. 2 урока по 60...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм (Кристиан Берг)
О книге: Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, - эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого...- Я СЕРГО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Требуется организатор [sektaschool] Гибкость и растяжка (Юлия Бардакова)
Какие задачи решит курс Усилить эффективность упражнений Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений. Повысить гибкость Сидячий образ жизни ведёт к потере...- Кот феликс
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
